Yoga & Aktiv Retreats mit Rückenwind – Auszeit für Körper & Geist
„Yoga is the practice of quieting the mind –
Yoga ist das Zur‑Ruhe‑Bringen der Bewegungen im Geist.“ – Patanjali
Lust auf ein paar Tage nur für dich – aktiv, achtsam und bewusst anders?
Raus aus dem Alltag, rein in Bewegung, Natur und echte Erholung.
Die Rückenwind Retreats verbinden Yoga, Pilates, Laufen, Wandern, Schwimmen, Bewegung, Regeneration und Gemeinschaft zu einer Auszeit auf Zeit, die nachhaltig wirkt – körperlich wie mental.
Retreats bei Rückenwind – aktiv, achtsam, ohne Druck
Stell dir vor: Du startest deinen Tag entspannt, bewegst dich bewusst, atmest im Yoga tief durch, bist draußen in der Natur, findest Zeit für dich – und spürst:
Das tut gerade richtig gut.
Unsere Retreats sind genau richtig für dich, wenn du:
- gerne aktiv bist
- dich gerne bewegst – ohne Leistungsdruck
- Abstand vom Alltag suchst
- neue Energie tanken möchtest
Keine Massenveranstaltungen.
Keine Wettkämpfe.
Sondern kleine Gruppen mit maximal 12 Personen, die dasselbe suchen wie du:
Bewegung, Leichtigkeit und bewusste Zeit für sich selbst.
Was dich bei einem Rückenwind Retreat erwartet
Bewegung, Regeneration & Natur
Unsere Retreats verbinden unterschiedliche Bewegungsformen sinnvoll miteinander:
- Yoga, Pilates
- Wandern & Outdoor Fitness
- Faszien & Mobilisationstraining
- Aqua & Functional Training, bzw. Schwimmen (je nach Retreat)
- bewusste Regeneration & Entspannung
Alles ist so aufgebaut, dass du mit Freude mitmachen kannst, unabhängig von deinem Leistungsstand.
Persönliche Betreuung in kleiner Gruppe
Mit maximal 12 Teilnehmenden bleibt Raum für:
- individuelle Anpassung
- persönliche Begleitung
- echte Gemeinschaft
Du wirst gesehen, begleitet und unterstützt – ohne Druck, aber mit klarem Fokus.
Zeit für dich – ohne Alltagsstress
Kein Termindruck, kein Multitasking.
Du darfst einfach sein, dich bewegen, entspannen und neue Kraft schöpfen.
06.11. – 08.11.2026 | Land & Golfhotel Stromberg
Ein Ausstieg auf Zeit – ganz in der Nähe
Kraft tanken, durchatmen und die frische Luft des Soonwalds genießen.
Dieses Retreat findet im Land & Golfhotel Stromberg statt – nah gelegen, kurze Anreise, schnelle Erholung.
Hotelleistungen – Land & Golfhotel Stromberg
Im Hotel erwarten dich unter anderem:
- Welcome Drink am Freitag
- 2 Übernachtungen im Zimmer der gebuchten Kategorie
- 2 × Frühkaffee im SOONWALD Spa (7:00 – 9:00 Uhr)
- 2 × großes Vital Frühstücksbuffet
- 2 × Abendessen im Rahmen der Verwöhn Halbpension
- Live Musik am Freitag & Samstag in der Birdie Bar
- Nutzung des SOONWALD Spa auf 2.800 m²
- Innen & Außenpool
- neue Saunalandschaft
- Hotel Kino mit täglich wechselnden Filmklassikern
- viele weitere Wohlfühlleistungen
Trainings- & Inhalte
- Yoga
- Wandern
- Faszientraining
- Aqua-Fitness
- Outdoor-Fitness
- Regeneration & Entspannung
Preise & Hinweise
Zimmerbuchung: Bitte reserviere zuerst dein Zimmer direkt im Hotel, bevor du den sportlichen Teil buchst. Wir haben ein begrenztes Zimmerkontingent. Bitte gib im Hotel an, dass du zu Rückenwind gehörst
Nicht im Preis enthalten: Reisekosten, Getränke, Trinkgelder
Krankenkassenzuschuss: Für den sportlichen Teil erhältst du eine Bescheinigung für deine Krankenkasse. Das Retreat kann bezuschusst werden.
08.03. – 13.03.2027 | Aktivhotel Santa Lucia, Gardasee
Bewegung, Yoga und italienische Lebensfreude am Gardasee.
Ein längeres Retreat für alle, die tief eintauchen, neue Energie sammeln und Bewegung in einer besonderen Umgebung erleben möchten.
Trainings- & Inhalte
- Laufen & aktives Gehen (Technik & Ausdauer)
- Schwimmen (Techniktraining, auch für Einsteiger:innen)
- Radfahren (aktive Regeneration)
- Yoga (Mobilität, Kraft & Entspannung)
Preise & Hinweise
- Sportprogramm: 269 € p. P.
- Doppelzimmer: 570 € p. P.
- Einzelzimmer: 890 € p. P.
- Anreise individuell (Fahrgemeinschaften möglich)
- Mitbringen: Sportsachen, Schwimmausrüstung, Yogamatte
Hotel & Leistungen
Das Aktivhotel Santa Lucia bietet ideale Bedingungen:
- Übernachtung in der Zimmerkategorie COMFORT AKTIV
- Energiegeladenes Frühstück, das auf die Bedrüfnisse der Sportler zugeschnitten ist, mit regionalen Produkten und warmen und kalten Gerichten
- 1 Wein- und Olivenöl-Verkostung im privaten Weinkeller
- Abendessen: 4 x Buffett und 1 x die legendäre Pizzaparty
- Pool & Sauna zur Regeneration
- das Schwimmbecken ist 25 m lang und beheizt und steht uns zur exklusiven Nutzung zur Verfügung
- sportlich denkendes Team
- Wäscheservice für Sportbekleidung
- großer und sicherer Parkplatz
- Saunaset mit Bademantel, Saunatuch und Hausschuhen
- Kostenlose Nutzung von Sailfish-Neoprenanzügen
- Werkstatt für die Wartung der Fahrräder
Jetzt buchen & den ersten Schritt machen – für dich.
Häufige Fragen zu den Rückenwind Retreats
Muss ich sportlich sehr fit sein?
Nein. Alle Einheiten sind so gestaltet, dass du ohne Leistungsdruck teilnehmen kannst.
Sind Yoga Vorkenntnisse notwendig?
Nein. Die Einheiten werden verständlich angeleitet und individuell angepasst.
Wie groß sind die Gruppen?
Maximal 12 Teilnehmende – für persönliche Betreuung und eine angenehme Atmosphäre.
Werden die Retreats von der Krankenkasse bezuschusst?
Ja. Für den sportlichen Teil erhältst du eine Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
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Gönn dir eine bewusste Auszeit.
Bewegung, Natur, Yoga und Regeneration – in einer kleinen Gruppe und mit persönlicher Begleitung.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Auszeit zu begleiten.